月子膳食

餐食設計

• 由營養師、中醫師、廚師「黃金三角」團隊，結合營養學及傳統燉補概念，打造健康月子餐，嚴選各項食材、中藥材，於館內廚房現煮餐點，製程符合衛生管理標準，為健康把關，讓您吃的安心、營養均衡，展開為人母親的人生新旅程。

第一週

• 採養生輕食，不論是自然產或剖腹產，第一周皆為傷口恢復期，宜循序漸進的調整身體，以排除惡露、利水消腫為目標，不宜過度進補。

第二、三週

• 採溫補調理，促進乳汁分泌、恢復子宮機能。依照媽媽泌乳需求，搭配燉湯、藥膳及飲品，並挑選適合產後調養身體的中藥材入饌，達到產後恢復元氣的目的。

第四週

• 飲食採養生輕食，符合哺乳營養需求，但卡路里不過量，提升身體抗氧化能力，增強免疫力、安神補氣，預防身體機能老化。

供餐時間	月子餐內容
早餐 08:00	粥品/三明治		飲品		養生茶
午餐 12:00	飯/麵	豆魚肉主菜	豆魚肉主菜	時蔬	燉湯	水果
午餐 15:00	甜品			發奶湯/黑豆水
晚餐 18:00	飯/麵	豆魚肉主菜	豆魚肉主菜	時蔬	燉湯	水果
晚餐 20:00	藥膳燉補			點心
*實際供餐內容請參考當日菜單，菜色依季節變化進行調整。